सुधा ओपन स्कूल आमासिवनी में मनाया गया विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस

आज दिनांक 10 अक्टूबर 2025 को सुधा ओपन स्कूल आमासिवनी में विश्व मानसिक स्वास्थ्यदिवस मनाया गया। इस अवसर पर योग विशेषज्ञ श्रीमती मधु कश्यप विश्वास मुख्य अतिथि केरूप में उपस्थित थीं। और डॉक्टर निशि अग्रवाल विशेष अतिथि थी. श्रीमती मधु ने  बच्चों कोविभिन्न योगासन करवाकर उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के तरीकों के बारे में बताया।

योगासनों में शामिल थे:

1. *शवासन (Savasana)*: तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।

2. *भुजंगासन (Bhujangasana)*: तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है।

3. *वृक्षासन (Vrksasana)*: एकाग्रता और संतुलन बढ़ाने में मदद करता है।

4. *पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana)*: तनाव और चिंता को कम करने में मददकरता है।

5. *अनुलोम–विलोम प्राणायाम (Alternate Nostril Breathing)*: मन को शांत करने औरसंतुलन बनाने में मदद करता है।

कार्यक्रम में ओपन स्कूल के 50 बच्चों ने भाग लिया और उत्साहपूर्वक योगासनों का अभ्यासकिया। सुधा सोसाइटी के  चेयरमैन श्री जीके भटनागर ने श्रीमती मधु कश्यप को उनके बहुमूल्यसमय के लिए धन्यवाद दिया और उन्हें स्मृति चिन्ह भेंट किया। सभी बच्चों ने कार्यक्रम का आनंदलिया और सक्रिय रूप से भाग लिया।

( रायपुर ब्यूरो)